Jana is een ervaren instructrice in het freediven, opgeleid bij Apnea Total én bij Molchanovs Movement.

In het laatste decennium heeft ze haar aquatische passie en kennis gedeeld via lesmomenten, specifieke workshops en privé-sessies in thuisland België, Egypte, Filippijnen, Frankrijk, Mexico, …

Daarnaast is ze ook professioneel Janzu-therapeut die haar opleiding volgde bij Ecole Française de Janzu.

Het water heeft Jana enorm geholpen bij haar persoonlijke rouwproces na de verdrinking van haar vader. Ze weet zo ook goed hoe mensen te helpen om hun angsten te overwinnen.

Freediven, of vrijduiken is een reis naar je diepste zelf, een loslaten van wat boven water is, het ontdekken van je innerlijke kracht en complete vrijheid onder het oppervlak.

Het is Jana’s missie om anderen deze helende kracht van water en de prachtige onderwaterwereld te laten ontdekken. Jana gaat mee als freedive teacher op de Freedom Deep Dive retreat dit jaar.

Als je gesprekken zoals deze apprecieert, volg de podcast rechtstreeks op Spotify of op Instagram via @hoofdzaak.podcast.

Timestamps:

(00:00) Intro

(02:10) Over controle loslaten en dingen laten gebeuren

(11:16) Hoe innerlijke labels en oordelen ons gevangen houden

(13:45) Schakel je hoofd uit, kom terug thuis in je lichaam

(18:26) Over vrij zijn om jezelf te zijn, in kwetsbaarheid

(21:41) Meer in je Waarheid te leven, heeft een grote impact op je buitenwereld

(24:18) Jana’s tweede thuis: de onderwaterwereld, de plaats van verwondering en heling

(27:04) De tragische verdrinking van Jana’s vader

(28:26) Jana haar eerste contact met freediving

(34:28) Het voelen van een spanning of angst, kan verlangen zijn in andere kleren

(36:22) Angst is een kompas: ‘Als ik angst voor iets voel, dan stap ik in die richting!’

(39:48) Over Janzu: unieke vorm van drjivend lichaamswerk in het water

(42:13) Onder water kan je geen masker opzetten, het is heel puur

(45:19) Wat betekent ‘vrijheid’ voor Jana?

(48:28) We zijn op zoveel vlakken in het leven, niet volledig vrij!

(51: 25) Wat zou je willen zeggen aan je 18-jarige zelf?

(53:25) Aankondiging Freedom Deep Dive (20-27 oktober)